An Land bekommst du eine kurze Einführung in die optimale Haltung beim Stand Up Paddeln. Danach paddeln wir gemeinsam ein bisschen durchs Wasser, um uns an unseren Yogamattenersatz zu gewöhnen, bis wir an der Yogainsel andocken. Gestartet wird mit einer kurzen Meditation, bei der du die Gelegenheit hast, das sanfte Schaukeln des Wassers unter dir mit geschlossenen Augen wahrzunehmen. Schließlich praktizieren wir beim sanften Schaukeln des Wassers gemeinsam eine Einheit Vinyasa Flow, die wir mit dem schönsten SaWASSERna aller Zeiten abschließen. Am Ende hast du noch die Gelegenheit ein bisschen zu paddeln, dich an waghalsige Asanas zu wagen oder ein schönes Erinnerungsfoto zu machen.

Kraft, Entspannung und fließende Bewegung – dieses einzigartige Zusammenspiel macht SUP Yoga zu einem einzigartigen Erlebnis. Loslassen, im Moment sein, sich dem Element Wasser hingeben und vor allem Spaß haben, ist das Ziel unserer SUP Yoga Einheiten.